аффирмации для бережной поддержки себя
«Я расту с каждым днём, даже если мне кажется, что стою на месте.»
Уверенность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.