аффирмации для бережной поддержки себя
«Я — эксперт в своей жизни. Никто не знает её лучше меня.»
Уверенность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.