аффирмации для бережной поддержки себя
«Даже в трудностях есть скрытые дары. Я учусь их видеть.»
Благодарность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.