аффирмации для бережной поддержки себя
«Я учусь быть себе лучшим другом, а не строгим судьёй.»
Любовь к себе
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.