аффирмации для бережной поддержки себя
«С каждым днём я становлюсь добрее к себе.»
Любовь к себе
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.