аффирмации для бережной поддержки себя
«Я — не мои ошибки. Я — не мои победы. Я — нечто большее.»
Самоценность
Закройте глаза. На вдохе (4 сек) произнесите аффирмацию про себя. На выдохе (4 сек) почувствуйте, как эти слова оседают внутри теплом.